【和和共生】共赴美好“食”光
-悦悦班“食”光探索记-
倾听儿童，相伴成长
和我们一起开启一场“食光之旅”吧
《成都市3-6岁儿童习惯养成教育实施方案》生活习惯养成中提到中班年龄段幼儿应不挑食、偏食，不暴饮暴食。
让我们一起来看看小朋友们如何在“食”光探索中，养成良好的均衡饮食习惯的吧！
初遇“食”光
开饭啦！
伴随着饭香
听！悄悄话也开始了
我最喜欢吃肉，我要吃光它！
我不想吃猪肝，看起来就不好吃。
我不喜欢吃苦瓜，它太苦啦！
我每天都能吃完，而且还要再添一碗。
解密“食”光
饭后，围坐在草坪上
我们开启了“食光对话”
我爱吃肉，为什么要吃菜？
为什么我们要吃不喜欢的食物？
什么是健康食物？
什么是垃圾食物呢？
为了弄清食物的秘密
我们和爸爸妈妈一起开始了食物大调查
我们发现
不喜欢吃的食物
也有很多营养价值
只吃肉肉不吃菜菜
会拉不出粑粑
只吃垃圾食品会生病
那我们应该怎样吃呢？
跟着绘本“揭秘食物”
我们知道了
原来食物也有金字塔
于是我们根据食物金字塔
设计了营养食谱
我们还发现
在制作、分享营养食谱的过程中
有些营养的食物制作出来不好吃
苦瓜就是很苦，就是不好吃。
红烧肉感觉太油了，嘴巴里怪怪的。
茄子颜色不好看，味道也没有，就是不喜欢。
番茄里面有“米米”，滑滑的，可难受了。
于是我们产生新的想法
我们的想法
瞧，我们把不喜欢吃的食物
变成喜欢的食物啦
我们的行动
原来不喜欢吃的食物
通过我们喜欢的方式烹饪
慢慢的这些食物就变成喜欢的啦
食物大变身
在探索食物的过程中
我们用一双双稚嫩的小手
将“食光”的美好瞬间
定格在我们的记忆中
我们吃下的食物去哪里了呢？
它们化做营养小精灵
住在我们的身体里
让我们变成了
大力士
我们把豆子进行
创意粘贴
勾勒出一副独特的画卷
邂逅特别的“食光之旅”
绘本里的萝卜孤零零的
我们用魔法
让萝卜宝宝戴着绿帽子
笑眯眯地站在田地里
和我一起玩耍
我们的胃就像是一个彩色的大口袋
里面装满了各种各样好吃的食物
真是神奇又有趣
当食物与情感链接
这场奇妙的“食”光探索之旅
也在继续进行
凡是儿童自己能够做的
应当让他们自己做
凡是儿童能够想的
应当让他们自己想
一场“食光之旅”
既是孩子们均衡饮食的起点
也是他们成长与探索的延伸
我们的故事未完待续
期待我们更多的进步和成长吧