幼 儿 食 谱 第7周10月14号——10月18号
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早 餐
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早 点
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午 餐
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午点
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星期一
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原味馒头(小麦粉)
水煮蛋、纯牛奶
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苹果
冬枣
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小米米饭(小米、珍珠米)
家常红烧肉(猪肉、胡萝卜、木耳、冬瓜)
莴笋香干炒肉(猪肉、莴笋、香干)
紫菜虾皮蛋花汤(紫菜、鸡蛋、虾皮)
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青菜瘦肉粥(珍珠米、青菜、猪肉)
每日坚果
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星期二
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养胃南瓜粥(珍珠米、南瓜)
酱肉包(小麦粉、五花肉、香菇)
西葫芦炒鸡蛋(鸡蛋、西葫芦)
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梨
红提
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香菇滑鸡汤面(鸡肉、香菇、胡萝卜、大白菜、银丝面)
糖醋里脊(里脊肉、芝麻)
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纯牛奶、奶棒面包、葡萄干
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星期三
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海苔肉松花卷(小麦粉、海苔肉松)
原味鹌鹑蛋、浓香豆浆
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阳光玫瑰
蜜桔
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金银米饭(珍珠米、玉米渣)
雪豆蹄髈煲(猪肘、海带、小雪豆、白萝卜、藕)
肉沫土豆(猪肉、土豆、火腿肠、豌豆)
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苹果热饮(苹果、冰糖)
蒸蜜薯、开心果
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星期四
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番茄鸡蛋火腿面(番茄、鸡蛋、火腿肠、生菜、面条)
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香蕉
橙子
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红薯米饭(珍珠米、红薯)
虾仁烩豆腐(基围虾、豆腐、青豆、玉米)
彩椒西芹肉丝(猪肉、西芹、甜椒、黄椒)
菠菜鸭血汤(菠菜、鸭血)
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纯牛奶
鲜肉玉米蒸饺(猪肉、玉米、白菜、饺子皮)
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星期五
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芝麻酱花卷(小麦粉、芝麻酱)
水煮蛋、纯牛奶
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柚子
小番茄
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牛肉炒饭(牛肉、菜心、口蘑、鸡蛋、洋葱、小葱、米饭)
茭白肉丝(猪肉、茭白、甜椒)
棒骨萝卜汤(棒骨、白萝卜)
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金桔柠檬热饮(金桔、柠檬、冰糖)
坚果馒头(小麦粉、核桃、红枣)
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