幼 儿 食 谱 第12周 11月18日——11月22日

早  餐

早  点

午     餐

午点

星期一

奶香馒头（小麦粉、牛奶）  

水煮蛋

纯牛奶

苹果

6人份

爱媛

4人份

豌豆米饭（珍珠米、豌豆）

莲藕玉米炖排骨（排骨、玉米、莲藕、胡萝卜、海带）

茄汁花菜（番茄酱、番茄、花菜、猪肉）

水果小汤圆

（小汤圆、梨、火龙果）

每日坚果

星期二

南瓜小米粥

（珍珠米、小米、南瓜）

香菇酱肉包（五花肉、香菇、小麦粉）

西葫芦炒鸡蛋（西葫芦、鸡蛋）

梨

6人份

小番茄

1人份

鲜香肉臊面（猪肉、口蘑、银丝面、芹菜茎、甜椒、洋葱、土豆、茶树菇）

酱油猪肝

鲫鱼豆腐汤（鲫鱼、豆腐）

纯牛奶

肉沫糯米烧麦

（饺子皮、糯米、猪肉  香菇、玉米）

葡萄干

星期三

椒盐肉沫花卷（小麦粉、猪肉、花椒面少许）

五香卤鸡蛋

纯牛奶

香蕉

4人份

柚子

红薯米饭  （珍珠米、红薯）

番茄牛腩煲（牛腩、番茄、洋葱、土豆、胡萝卜）

黄瓜鲍菇炒肉丝（猪肉、黄瓜、杏鲍菇、甜椒）

冬瓜海带汤 （冬瓜、海带 ） 

红豆西米露

（红豆、牛奶、西米露）

牛角包

巴旦木

星期四

吐司面包（吐司、果酱）

水煮蛋

纯牛奶

冰糖橙

4人份

梨

6人份

金银米饭（珍珠米、玉米渣）   

芋儿烧鸡（鸡肉、芋儿、香菇、甜椒）

肉沫豆腐（猪肉、豆腐、豌豆、番茄）

紫菜鸡蛋汤（紫菜、鸡蛋）

山药瘦肉粥

(猪肉、山药、珍珠米)

开心果

星期五

原味馒头（小麦粉）

秋葵蒸鸡蛋（秋葵、鸡蛋）

纯牛奶

苹果

6人份

香蕉

4人份

美味虾仁炒饭 （豌豆、甜椒、火腿肠、玉米粒、大米、虾仁、茶树菇、猪肉） 

鱼香肉丝（猪肉、胡萝卜、莴笋、木耳）

豌豆尖鸡蛋汤 （豌豆尖、鸡蛋 ）

润肺梨子饮

（冰糖、梨、银耳）

清蒸紫薯

每日坚果