幼 儿 食 谱 第14周 12月2号——12月6号

早  餐

早  点

午     餐

午点

星期一

玉米馒头

（玉米面粉、小麦粉）

水煮蛋

纯牛奶

冰糖橙

    4  
香蕉

4

黑芝麻米饭（珍珠米、黑芝麻）

虫草花竹荪炖鸡 （鸡肉、虫草花、竹荪、山药、玉米、白萝卜、红枣）

肉末佛手瓜（佛手瓜、猪肉、甜椒）

红豆花生粥（珍珠米、红豆、花生）

每日日坚果

星期二

蔬菜粥（青菜、珍珠米）

芽菜肉包（猪肉、芽菜、小麦粉）

口蘑炒鸡蛋 （鸡蛋、口蘑）

 梨 

 6 
柚子

肉沫金汤面  （猪肉、南瓜、番茄、银丝面、海带、西蓝花）南瓜蒸熟压成泥放汤里

白灼虾

紫菜蛋花汤（紫菜、鸡蛋）

纯牛奶

奶棒面包

巴旦木

星期三

红糖馒头

（小麦粉、红糖）

五香鹌鹑蛋

纯牛奶

苹果

6

青提

2

糙米米饭（珍珠米、糙米）

什锦巴沙鱼

（巴沙鱼、豌豆、土豆、胡萝卜、蒜末）

番茄炒蛋  （番茄、鸡蛋）

白菜粉丝汤（棒骨、小白菜、粉丝）

金桔柠檬热饮

（金桔、柠檬、冰糖）

清蒸贝贝南瓜（8人份）

葡萄干

星期四

椒盐花卷

（小麦粉、胡椒）

水煮蛋

原味豆浆

冬枣

1

爱媛橙

  4

金银米饭（珍珠米、小米）

番茄玉米排骨汤（排骨、玉米、番茄、白萝卜、藕、茶树菇）

莲白粉丝煲（莲白、粉丝、猪肉、甜椒）

纯牛奶

坚果馒头（小麦粉、核桃、红枣）

星期五

紫薯馒头

（小麦粉、紫薯）

鸡蛋羹

（鸡蛋、小葱）

纯牛奶

苹果

6

香蕉

4

牛肉土豆盖浇饭（牛肉、土豆、胡萝卜、西蓝花、香菇、米饭）菜炒熟后加入料汁继续翻炒致汤汁粘稠，淋在白米饭上。

肉末西湖瓜（西湖瓜、猪肉、甜椒）

海带豆腐汤 （海带苗、豆腐、棒骨）

苹果热橙饮（苹果、橙子）

蛋黄软饼

每日坚果