幼 儿 食 谱 第14周 5月19号——5月23号

早  餐

早  点

午     餐

午点

星期一

奶香馒头

 （小麦粉  纯牛奶）

水煮蛋

纯牛奶

苹果

3人份

蓝莓

小中班6盒  大班7盒

藜麦米饭 （珍珠米、藜麦）

花生炖猪蹄（猪蹄、花生、山药、海带）

口蘑炒肉（口蘑片、猪肉丝、胡萝卜丝少许）

青菜瘦肉粥

珍珠米 生菜  瘦肉

每日坚果

星期二

养胃小米粥（珍珠米、小米）

芽菜肉包（小麦粉、五花肉、芽菜）   

西葫芦炒鸡蛋（鸡蛋、西葫芦）

香梨

2人份

枇杷

2颗/人

鸡汤面（老母鸡、虫草花、香菇、木耳、菠菜、银丝面）

白灼虾：小班3只

中大班4只

纯牛奶

纯蛋糕/2人份

开心果

星期三

香甜豆沙卷

（小麦粉、豆沙）

盐焗鹌鹑蛋

原味豆浆

蜜瓜

小班3个

中大班4个

小番茄

2颗/人

软香米饭  （珍珠米）

排骨莲藕玉米汤（排骨、莲藕、玉米、茶树菇）

芦笋炒肉（芦笋、猪肉丝、甜椒、丝瓜）

红薯银耳羹

红薯 银耳  冰糖

豆腐蒸肉饼：1个/人

豆腐  猪肉  鸡蛋 葱花

每日坚果

星期四

纯牛奶

吐司面包/每人1片

（吐司面包、草莓酱）

水煮蛋

伦晚橙

2人份

无籽红提

2颗/人

红豆米饭  (红豆、珍珠米)

咖喱牛肉粒（牛肉粒 土豆 胡萝卜 洋葱 芹菜茎  咖喱）

鱼香茄子（猪肉、茄子、蒜苔、大青椒少许、甜椒）

海带冬瓜汤（棒骨、海带、冬瓜）

柠檬水（柠檬、冰糖）

山药红枣馒头

（小麦粉 山药 黑芝麻  红枣）

巴旦木

星期五

南瓜粥

葱香肉包

（小麦粉 五花肉 小葱 ）

豆芽炒鸡蛋

豆芽  鸡蛋

香蕉

3人份

火龙果

4人份

春笋肉末焖饭（珍珠米 春笋 肉末 豌豆 菜心  香菇  玉米）

干锅双花（猪五花 花菜 西蓝花 木耳 ）

茶树菇乌鸡汤（茶树菇、乌鸡）

纯牛奶

奶棒面包

每日坚果