每周营养食谱
— 新鲜健康 营养美味 —
时间：1月12日-1月16日
本 周 食 谱
星期一食谱
早餐
香甜小馒头
水煮蛋、纯牛奶
早点
苹果、桂圆
午餐
金银米饭、芋儿烧鸡
莲白肉丝、棒骨带丝汤
午点
燕麦红薯粥、每日坚果
星期二食谱
早餐
冬寒菜粥
南瓜发糕、韭菜炒鸡蛋
早点
翠冠梨、砂糖橘
午餐
小白菜粉丝汤
水晶蜜肘、时蔬肉臊面
午点
纯牛奶、藕丁包
星期三食谱
早餐
椒盐花卷
水煮蛋、纯牛奶
早点
苹果、香蕉
午餐
藜麦米饭、清炒娃娃菜
咖喱牛腩、棒骨冬瓜汤
午点
银耳百合羹、杂粮窝窝头
星期四食谱
早餐
香甜豆沙包
纯牛奶、盐水鹌鹑蛋
早点
火龙果、爱媛橙
午餐
糙米米饭、青笋烧排骨
滑炒山药肉片、紫菜蛋花汤
午点
苹果热橙饮
卤味双拼、每日坚果
星期五食谱
早餐
葱香肉末卷
水煮蛋、红豆黑米粥
早点
脐橙、香蕉
午餐
西红柿菌菇汤
蚂蚁上树、黄金炒饭
午点
纯牛奶、香甜玉米
温馨提示
1.建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。
2.建议幼儿每天在家饮奶250ml或添加富含钙食物，以保证钙的摄入量。
3.如食谱中有幼儿禁忌食物，请家长及时告知班级老师。
4.蛋奶过敏替代餐：芝麻糊、水果、豆奶、坚果。
5.食材当天采购当天制作，如遇特殊情况，食谱会进行临时调整，敬请谅解。