幼 儿 食 谱 第16周 12月16日——12月20日

早  餐

早  点

午     餐

午点

星期一

原味刀切馒头 

（小麦粉）

水煮蛋 

纯牛奶    

糖心苹果

6

香蕉

4

黑芝麻米饭（珍珠米 黑芝麻）   

西兰花炒虾仁 （基围虾 西兰花 胡萝卜 黄瓜）

鱼香肉丝（猪肉 莴笋 胡萝卜 甜椒 木耳）

高钙鲫鱼汤 （鲫鱼 小白菜）

青菜瘦肉粥 

（珍珠米 猪肉 青菜）

每日坚果

星期二

养胃南瓜粥 

（珍珠米 南瓜）

藕丁肉包

（小麦粉 猪肉 藕丁 ） 

黄瓜炒鸡蛋（鸡蛋 黄瓜）

椪柑

4

小番茄

1

鲜香乌鸡米线 （鸡肉 火腿肠 虫草花 香菇 韭菜 小白菜 米线 竹荪）

糖醋里脊

纯牛奶

纯蛋糕

多味花生

星期三

红薯卷

（小麦粉   红薯）

盐焗鹌鹑蛋

纯牛奶

梨

4

红提

2

软香米饭   （珍珠米）

糯香玉米排骨（排骨  玉米 糯米）

平菇炒肉（猪肉 平菇 青椒 甜椒）

紫菜蛋花汤  （紫菜 鸡蛋）

银耳西米露

（银耳  西米 冰糖）

牛角面包（1个）

星期四

海苔肉松花卷

（小麦粉 海苔 肉松 ）

五香卤蛋

浓香豆浆

青枣     

1

香蕉

4

糙米米饭   （珍珠米  糙米）

口蘑牛肉丝 （牛肉  豆芽 口蘑 芹菜）

韭黄肉丝 （猪肉 韭黄 猪肉  甜椒） 

番茄青菜汤  （番茄  青菜  棒骨）

桂圆红枣饮

桂圆 红枣 冰糖

豆沙夹心小馒头 

（小麦粉 豆沙）

开心果

星期五 

浓香燕麦粥

 珍珠米 燕麦

莲白粉丝包（小麦粉 猪肉 莲白 粉丝）

韭菜炒鸡蛋  韭菜 鸡蛋

苹果

6

砂糖桔4

羊肉手抓饭（羊肉 胡萝卜 黄萝卜 洋葱葡萄干 米饭）

茭白炒肉丝（茭白 猪肉 甜椒）

南瓜汤

纯牛奶

蒸紫薯

巴旦木