每周营养食谱
共和路幼儿园
3月16日-3月20日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
1
早 餐
纯牛奶、卤鸡蛋、奶香馒头
2
早点
血橙、香蕉
3
午 餐
香米饭、老鸭汤、肉末佛手瓜
4
午点
南瓜红枣粥、每日坚果
星期二食谱
1
早 餐
八宝粥、水煮蛋、椒盐花卷
2
早点
酥梨、青枣
3
午 餐
干煸河粉、五香猪肝、萝卜汤
4
午点
纯牛奶、浇汁土豆泥、开心果
星期三食谱
1
早 餐
纯牛奶、夹心紫薯卷、葱香鸡蛋羹
2
早点
白心火龙果、小番茄
3
午 餐
莴笋炒肉、蔬菜粉丝汤
糙米米饭、黑胡椒牛肉粒
4
午点
苹果热橙饮、椰蓉包、每日坚果
星期四食谱
1
早 餐
肉酱面、水煮蛋
2
早点
砂糖橘、苹果
4
午 餐
小米米饭、飘香西胡瓜、冬瓜海带排骨汤
4
午点
纯牛奶、莲藕鲜肉蒸饺、山核桃仁
星期五食谱
1
早 餐
双色馒头、五香鹌鹑蛋、纯牛奶
2
午点
黄香瓜、沃柑
3
午 餐
菌菇肉末炒饭
莲白粉条煲、奶白鲫鱼豆腐汤
4
午点
枸杞银耳汤、香甜玉米、每日坚果
温馨提示
1.建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。
2.建议幼儿每天在家饮奶250ml或添加富含钙食物，以保证钙的摄入量。
3.如食谱中有幼儿禁忌食物，请家长及时告知班级老师。
4.蛋奶过敏替代餐：芝麻糊、水果、豆奶、坚果。
5.食材当天采购当天制作，如遇特殊情况，食谱会进行临时调整，敬请谅解。
版权声明
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撰稿：保健室
一审一校：万 艺
二审二校：张 璇
三审三校：赵扬眉
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