每周营养食谱
共和路幼儿园
3月23日-3月27日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
1
早 餐
纯牛奶、水煮蛋、青波卷
2
早点
苹果、菠萝蜜
3
午 餐
糙米米饭、茄汁牛腩
芦笋炒口蘑、冬瓜海带汤
4
午点
水果缤纷小汤圆、开心果
星期二食谱
1
早 餐
红薯小米粥、西葫芦炒鸡蛋、葱香花卷
2
早点
酥梨、苹果蕉
3
午 餐
鲜蔬蝴蝶面、芝香兔腿、棒骨裙带菜汤
4
午点
纯牛奶、火腿肉粒餐包、巴旦木
星期三食谱
1
早 餐
纯牛奶、玉米馒头、五香卤蛋
2
早点
凤梨、沃柑
3
午 餐
金银米饭、铁锅炖大鹅
荷塘月色、龙骨耙耙菜
4
午点
牛奶燕麦粥、莲白粉丝包、开心果
星期四食谱
1
早 餐
红糖馒头、蒸蛋羹、纯牛奶
2
早点
脐橙、哈密瓜
4
午 餐
银牙炒肉、三鲜菌菇汤
紫米米饭、豆角板栗烧排骨
4
午点
红枣银耳莲子羹、五香酱牛肉、山核桃仁
星期五食谱
1
早 餐
肉松小卷、五香鹌鹑蛋、纯牛奶
2
午点
火龙果、蓝莓
3
午 餐
咖喱鸡丁炒饭、白菜腐竹煲、萝卜鲫鱼汤
4
午点
奶香西米露、卡斯达餐包、每日坚果
温馨提示
1.建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。
2.建议幼儿每天在家饮奶250ml或添加富含钙食物，以保证钙的摄入量。
3.如食谱中有幼儿禁忌食物，请家长及时告知班级老师。
4.蛋奶过敏替代餐：芝麻糊、水果、豆奶、坚果。
5.食材当天采购当天制作，如遇特殊情况，食谱会进行临时调整，敬请谅解。