每周营养食谱
共和路幼儿园
3月30日-4月3日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
1
早 餐
纯牛奶、葱香鸡蛋羹、南瓜双色卷
2
早点
沃柑、菠萝蜜
3
午 餐
软香米饭、菠萝咕噜肉
鱼香肉丝、菠菜猪肝汤
4
午点
牛奶红薯炖银耳、豆沙小卷、腰果
星期二食谱
1
早 餐
小米红枣粥、五香鸡蛋、黑芝麻卷
2
早点
哈密瓜、蓝莓
3
午 餐
笋子牛肉米线、白灼虾
4
午点
纯牛奶、酸奶味樱桃卷、开心果
星期三食谱
1
早 餐
纯牛奶、黄金馒头、水煮蛋
2
早点
红心猕猴桃、苹果
3
午 餐
喷香米饭、海带老鸭煲、清炒西葫芦
4
午点
红豆百合粥、每日坚果
星期四食谱
1
早 餐
椰蓉餐包、水煮蛋、纯牛奶
2
早点
脐橙、香蕉
4
午 餐
燕麦米饭、土鸡焖排骨
五彩土豆丁、奶白鲫鱼汤
4
午点
金桔柠檬饮、叉烧包、巴旦木
星期五食谱
1
早 餐
芝麻酱花卷、水煮蛋、纯牛奶
2
午点
火龙果、桂圆
3
午 餐
杂蔬虾仁焖饭、芹菜肉末、紫菜蛋花汤
4
午点
甘蔗马蹄饮、香甜玉米棒、山核桃仁
温馨提示
1.建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。
2.建议幼儿每天在家饮奶250ml或添加富含钙食物，以保证钙的摄入量。
3.如食谱中有幼儿禁忌食物，请家长及时告知班级老师。
4.蛋奶过敏替代餐：芝麻糊、水果、豆奶、坚果。
5.食材当天采购当天制作，如遇特殊情况，食谱会进行临时调整，敬请谅解。